21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 52,30g | Karb: 5,94g.
Kahvaltı: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho, Alface. Aperatifler/Diğer: Salsinha, Wagner Queijo Colonial, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|