MisterMisha Günlüğü, 21 Kas 18

50г овсянки и кофе на завтрак. Меню на день на 1500 ккал. Всем хорошего дня 😛

2707 kcal Yağ: 118,58g | Prot: 184,06g | Karb: 240,18g.   Kahvaltı: Lavazza Кофе Кофе, Haferflocken Овсянка. Öğle Yemeği: Моя Суп Овощной, Наша Ряба Куриная Голень. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень, П Помидоры, Цархліб Хлеб, Добров Салями Фует, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Яблоко Яблоко, Alesto Фисташки. devamı için...
2573 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MisterMisha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.