21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 118,58g | Prot: 184,06g | Karb: 240,18g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе Кофе, Haferflocken Овсянка. Öğle Yemeği: Моя Суп Овощной, Наша Ряба Куриная Голень. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень, П Помидоры, Цархліб Хлеб, Добров Салями Фует, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Яблоко Яблоко, Alesto Фисташки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|