21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 51,19g | Karb: 132,96g.
Kahvaltı: Tangerinas, Cem Porcento Marinheiras Espelta. Öğle Yemeği: Linguiça, Azeite Virgem Extra, Molho de Tomate, Entremeada, Alho, Cebolas, Favas, Mentha, Chouriços. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Milbona Iogurte Cremoso Pêssego Manga, Cem Porcento Marinheiras Espelta, Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|