jamiqua Günlüğü, 21 Kas 18

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

No diet for today tomorrow or the day after so by Saturday, honestly i'm expecting a pretty significant gain

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2018:

793 kcal

Yağ: 14,95g | Prot: 18,93g | Karb: 151,18g. Kahvaltı: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Bananas, Patio Bean & Cheese Burrito. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

if you eat reasonably you might be surprised. water weight comes off quickly from a bit of a splurge

21 Kas 18 üye tarafından: baskington

Only taking tomorrow to eat some favorites. Will count those calories, too. Not as close to goal as you. Enjoy!! 🦃

21 Kas 18 üye tarafından: Erquiaga

I'm right there with you! Happy Thanksgiving!

21 Kas 18 üye tarafından: jujuktz

Can't wait till tomorrow, I can taste the stuffing and turkey with gravy!

21 Kas 18 üye tarafından: JDog2u

How much is significant?

21 Kas 18 üye tarafından: srossca

I plan to offset my gain by drinking a protein shake (the 20G protein slimfast type) before eating meal even if I gotta hide in bathroom to do it ;)

21 Kas 18 üye tarafından: TBuzzy

TBuzzy, that's genius!

21 Kas 18 üye tarafından: Cody Rachel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 21 Kas 18

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi