22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 133,15g | Prot: 71,53g | Karb: 37,46g.
Kahvaltı: Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Звени Гора Сыр Российский, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Масло, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|