22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 55,39g | Karb: 189,47g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Батон. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Котлета Куриная Ф., Эколайн Перловка. Akşam Yemeği: Свеклы, Савушкин Сметана 15%, Савушкин Кефир 1,5%, Творог 9%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Рень Семечки с Солью, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|