22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 71,76g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: Granola, Nestlé Yaos Griekse Yoghurt , Omelet, Poco Loco Volkoren Wrap, Aardbeien. Öğle Yemeği: Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Delhaize Veggie Linzensalade, Groentensoep. Akşam Yemeği: Feta Kaas, Appels, Gekookte Linzen. Aperatifler/Diğer: Rice Dream Rijstmelk, Pistachenoten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|