22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 159,17g | Karb: 162,84g.
Kahvaltı: 웨더스 웨더스 오리지날, 롯데 스카치 캔디, 베스틱 닭가슴살 소세지, 서울우유 저지방우유, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛). Öğle Yemeği: Likesky Wafer9, 롯데 로쿠스비스코프소보로, 맘스터치 화이트갈릭버거, 서울우유 저지방우유. Akşam Yemeği: 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛). Aperatifler/Diğer: 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|