22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 122,03g | Prot: 59,50g | Karb: 498,22g.
Kahvaltı: Red Bull Energy Drink, Vegan Bakery Nougattaler, Sondey Butter Spritzgebäck, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Sweet Valley Cranberries, Frischgold Holländer Schmelzkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink, Bananensplit, Banane, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Ferrero Küsschen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|