22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 108,75g | Prot: 114,03g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Мандарины, Бисквитный Двор Торт Творожный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Lido Desa Varita “Ekstra”, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Мандарины, Majas Pankukas Ar Biezpienu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|