|
ог - 101
от - 85
об - 101
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 64,94g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Корица, Банан, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Akşam Yemeği: Корица, Творог 5%, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|