22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 111,17g | Karb: 164,43g.
Öğle Yemeği: Blandad Sallad, ICA Basic Salladsost, Risenta Bönpasta Fettuccine, Vispgrädde, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Vispgrädde, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Clementin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|