22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 75,96g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Käse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Ja! Fleischwurst, Ja! Aufbackbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Kaufland Rinder Minutensteaks. Aperatifler/Diğer: Trumpf Edle Tropfen in Nuss. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|