22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 91,23g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Öğle Yemeği: Auchan Emmental Râpé, Maggi Arôme, Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Dés de Jambon, Ail, Tomates Cerises, Carrefour Épinards en Branches, Oeuf. Akşam Yemeği: Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Knorr Mouliné de Légumes Variés. Aperatifler/Diğer: Favorina Choco Lolly. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
On se motive sa vas redescendre aller on reste motivé 😜
22 Kas 18 üye tarafından: j.grandin
|
23 Kas 18 üye tarafından: lydouille31
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|