|
Zooo raar...gister nog 72,3 en nu dit! Ik bleef 2 weken stil staan.
Gister een cheatdag en dan dit resultaat.
Ook een 0,5 af van me taille.
Ik ben dus happy!!!
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 67,48g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zespri Kiwi Gold, Milner Oude Kaas 30+, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. Öğle Yemeği: La Place Kaasstengel, Jumbo Kip Kerrie Salade, AH Pistolet Boulogne. Akşam Yemeği: AH Hagelslag Puur, Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|