22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 55,63g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Соевое Молоко. Akşam Yemeği: Хлопья Отрубей, Соевое Молоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|