|
|
840 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 27,92g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: Kinder Fetta al Latte. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Mandarino, Pane Multicereali, Plasmon Omogeneizzato Salmone con Verdure, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Akşam Yemeği: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nesquik Nesquik in Polvere, Chiquita Banana, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio . Aperatifler/Diğer: Kinder Fetta al Latte, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela. devamı için...
|
|
2810 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|