23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 147,18g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 귤, 마이프로틴 토탈 프로틴, 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 앵커 무염버터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Aperatifler/Diğer: 롯데 로투스 비스코프 크림스틱빵, 롯데 빅티코바, 롯데 헤즐넛카페, 롯데 빼빼로 스키니 (36g), 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 롯데 빼빼로 초코쿠키, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|