|
как слилось, так и набралось. причем даже без крепатуры, хех
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 115,35g | Prot: 121,98g | Karb: 132,06g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Овсяноблин, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Льняное Масло, Руккола, Помидоры, Котлеты домашние, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Говядина Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Жареный Картофель, Говядина Варено-Копченая, Котлеты домашние, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|