юза Günlüğü, 23 Kas 18

юза Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Главное - не менять направление движения)) не получается идти? ползи, но в правильном направлении...

101,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2018:

1695 kcal

Yağ: 153,76g | Prot: 55,71g | Karb: 16,15g. Kahvaltı: Чудо-Сыры Немчиновские Сулугуни Блины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Akşam Yemeği: Творог 18%, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рублевский МПЗ Шпикачки Москворецкие, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor