23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 82,22g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Black Tea, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. Öğle Yemeği: Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread, Eatlean Protein Cheese. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Wholemeal Pitta , Saag. Aperatifler/Diğer: Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread, Tesco Mild Cheddar Stick. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|