23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 92,54g | Karb: 216,29g.
Kahvaltı: Veneziana Pan Liviano Blanco, La Serenísima Casancrem Light, Veneziana Pan Liviano Blanco, BC Mermelada de Durazno, Dia Leche en Polvo Descremada, Veneziana Pan Liviano Blanco. Öğle Yemeği: Empanada de Verdura, SanCor Queso Cremoso Sancor, Naranjas, Repollo, Tomates, Empanada de Verdura. Akşam Yemeği: Huevo, COTO Muslitos, Naranjas, Repollo, Tomates. Aperatifler/Diğer: Dia Pan Lactal, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, Dia Leche en Polvo Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Durazno, Dia Pan Lactal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|