23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 102,46g | Prot: 96,77g | Karb: 24,31g.
Kahvaltı: Svetia Stevia, Té (Infusión), Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Queso de Cabra. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, FUD Jamón de Pavo Virginia, FUD Salchicha de Pavo (50g), La Villita Queso Amarillo, American Beef Carne de Hamburguesa. Akşam Yemeği: Jamón Serrano, Vino Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Barcel Spirrones. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|