|
Вес 63-64,рост 1,76 в последнюю неделю ем на 2000-2800 ккал в день🤦🏻♀️страдновато на весы садится
|
2199 kcal
|
Yağ: 132,06g | Prot: 59,88g | Karb: 202,65g.
Kahvaltı: Картофельные Оладьи, Мёд, Песочное Печенье, Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Голубцы, Песочное Печенье, Русское Молоко Сметана 30%, Гармония Сметана 20%, Борщ. Akşam Yemeği: Голубцы, Конфета, Песочное Печенье. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А Вы не садитесь, Вы встаньте на них.
23 Kas 18 üye tarafından: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|