23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 102,55g | Prot: 169,09g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Wielkopolski Olej Rzepakowy. Aperatifler/Diğer: Orzechy Laskowe, Pestki Dyni. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|