24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 116,73g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Зефир, Магнит Хурма, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Akşam Yemeği: Чай, Магнит Яблоко, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Джаззи Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Санта Бремор Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|