24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 94,79g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Бородинский, Обычное Кофе, Мой Блин Гречневый. Öğle Yemeği: Мой Винегрет, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мое Овсяное Печенье, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Мое Овсяное Печенье, Мой Клубничный Мармелад, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|