24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 79,62g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico), Tre Mulini Pane di Segale. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Formaggio di Capra (Duro), Beretta Petto di Pollo Arrosto, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Akşam Yemeği: Piselli Cotti (in Scatola), Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|