24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 118,37g | Karb: 88,69g.
Kahvaltı: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи, Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|