24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 37,39g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Milford Подсластитель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Мёд, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Бег pro 9 - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|