чтобы было стыдно, пишу здесь: 1. Грудь 109 2. Талия 90 3. Живот 115,5 4. Бедра 116 5. Руки 35,5(верх) 6. Ноги 70(верх)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
Yorumlar
Нормальные параметры, есть над чем работать )) Тоже начинала с 86 в январе,) Удачи!!
24 Kas 18 üye tarafından: mmaya08
|
Интересно, у меня рост 175, и мои параметра при таком же весе: 2-84, 3-96, 4-105, 5-33, 6-60. ОГ(1) я не мерю, мерю под грудью - 85. Т.е. в данном случае рост решает всё. И всё возможно, главное решиться и терпеливо идти этой дорожкой. Кстати, у меня при Вашем весе поддержка выяснилась как 2650К (я сейчас на поддержке), значит дефицит будет 2100+, и это в 48 лет и без спорта. Так что худеть будет легко, я тоже через недельку на короткий дефицит заскочу, до НГода, хочу проверить новую схему, будем вместе худиться ))))
24 Kas 18 üye tarafından: knopockalv
|
Звучат они может и норм, но выглядит это ужасно (особенно при моем весе)... Да и лет мне 25. Стыдно, что до этого худела с 93 с января до августа, скинула до 82, а потом месяц сессии в общаге, потом "о, какая шоколадка!" И все результаты коту под...(((
24 Kas 18 üye tarafından: Haman17
|
Тьфу, особенно при моем росте XD
24 Kas 18 üye tarafından: Haman17
|
28 Kas 18 üye tarafından: Monkery
|
28 Kas 18 üye tarafından: Haman17
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|