24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 81,71g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, Penny Markt Vollmilch Joghurt. Öğle Yemeği: Wellmix Protein Riegel Cranberry-Joghurt, Wildgulasch, Kühne Rotkohl das Original, Alpenküche Serviettenknödel. Aperatifler/Diğer: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milch 1,5%. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|