24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4692 kcal
|
Yağ: 179,88g | Prot: 256,19g | Karb: 482,98g.
Kahvaltı: Knusperone Schoko Krunchy, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Primana Ravioli mit Gemüse . Akşam Yemeği: Alpenmark Emmentaler Gerieben, Cucina Prosciutto Cotto, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße , Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Knusperone Schoko Krunchy, Babybel Mini Babybel, Bifi Salami . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|