23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 220,11g | Karb: 197,87g.
Kahvaltı: Hero Miele, Scotti Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Öğle Yemeği: Albume INRAN, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Proteine Isolate, Petto di Pollo, Carne, Myprotein BCAA Polvere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|