24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 77,66g | Karb: 241,62g.
Kahvaltı: 味全 暢優345優酪乳, 光泉 鮮乳, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 拿鐵咖啡, 甜柿(From MyFitnessPal.com), 統一 統一肉骨茶麵. Akşam Yemeği: 石榴, 虱目魚肚, 炒青菜, 大塊雞肉湯（罐頭）, 白飯. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|