25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 146,19g | Karb: 274,82g.
Kahvaltı: Sondey Печенье Мария, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Lune De Miel Цветочный Мед, Сырники4, California Gold Nutrition Organic Spirulina, Избенка Молоко 3,2%, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе. Öğle Yemeği: Milka Milka Oreo, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Valio Масло, Дон Густо Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (без Кожуры), Arla Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Запеченые), Milka Milka Oreo, ВкусВилл Хлеб Паланга. Aperatifler/Diğer: Хурма, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Arla Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Паланга, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|