25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 120,35g | Prot: 67,77g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Raspberries . Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало , Tesco Avocado , Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Butter , Egg (Whole) . Akşam Yemeği: Sainsbury's Mascarpone, Tesco Blueberries, Co-Op Mackerel Fillets, Waitrose English Mature Cheddar, Asda Chosen By You Red Leicester, Macadamia Nuts , Tesco Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|