25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 54,45g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Orion Чокопай, Йола Фарш из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Виноград, Конфета, Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|