26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 40,80g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Брауни ПП, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Алтайская Семечка, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Грейпфрут, Вино Красное Сухое, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|