26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 125,29g | Prot: 78,51g | Karb: 212,44g.
Kahvaltı: Zonnatura Pindacrunch. Öğle Yemeği: Avocado, AH Gerookte Zalm, Perfekt Kipsate, AH Nasi Goreng, Almonds, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Plus Kabeljauwburger, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Perfekt Pompoensoep . Aperatifler/Diğer: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Zonnatura Sesam Crunch Reep. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|