26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 179,81g | Karb: 176,81g.
Kahvaltı: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Zuegg Marmellata di Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles, Prosciutto Cotto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Banana, Uva Bianca, Wasa Fit, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|