26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 66,56g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Тыквенная Каша. Öğle Yemeği: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Селедка, Скумбрия, Морковь по-Корейски, Топинамбур, Лента Свекла с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|