Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
misrokha
Günlük
26 Kas 18
misrokha Günlüğü, 26 Kas 18
misrokha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
maaf mau tanya kaka2 fs, kalori dan gula dalam jeruk anget tanpa gula berapa yaa kira2
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Kasım 2018:
1316 kcal
Yağ: 41,44g | Prot: 79,23g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı:
Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Jus Jeruk Peras Segar.
Öğle Yemeği:
Bengkoang, Donat (Tawar), Pepaya.
Akşam Yemeği:
Tahu Isi, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Pisang, Susu Kedelai.
Aperatifler/Diğer:
Susu Kedelai, Kelapa, Jagung Rebus.
devamı için...
1824 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, HIIT - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
kalo sari buah jeruk sekitar 50 kalori klo tanpa gula
26 Kas 18 üye tarafından:
Vhiea
@Vhiea makasih kak
26 Kas 18 üye tarafından:
misrokha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
misrokha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle