26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 107,49g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Conad Piselli Finissimi, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Ketchup, Cannamela Paprika Dolce, Pane Bianco, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|