26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 86,04g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Запеканка с бананом. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Магнит Апельсин, Перекресток Помело. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|