26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 92,19g | Karb: 159,44g.
Kahvaltı: Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, АВК Шеридан, Nescafe Turbo, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Тыква с Яблоком Запечённые, Своя Линия Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Яблочный Штрудель, Сайда. Aperatifler/Diğer: Три Медведя Monaco Эклер Брауни, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|