26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 232,22g | Karb: 241,41g.
Kahvaltı: Myprotein Proteine Isolate, Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyr Fragola, Petto di Pollo, Carne, Albume INRAN. Öğle Yemeği: Pop Corn Inran, Wasa Original, Scotti Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Hero Miele, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Cipolle Dorate, Divella Piselli, Scotti Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Myprotein Omega 3, Hero Miele, Lidl Farina di Segale Integrale, Baule Volante Farina di Cocco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|