|
Всем добра!) С сегоднешнего дня начинаю не включать в рацион продукты с высоким Инсулиновым Индексом - молоко, творог, кефир, ряженка, сметана и др. будет сложно..., но не пларобывать тоже будет не правильно.
|
2027 kcal
|
Yağ: 95,66g | Prot: 119,30g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Семена Льна, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Окей Форель Радужная Запеченая, Гречка. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|