27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 84,07g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Egg White, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Maple Breakfast Sausage Patties, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Welch's Sparkling Red Grape Juice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Sea Queen Swai Fillets. Akşam Yemeği: Borden 1% Chocolate Milk, Great Value Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|